3분만!! 스트레스와 폭식의 뇌과학적 연결고리 스트레스가 폭식을 불러오는 이유는 뇌과학적으로 복잡한 신경과 호르몬의 상호작용 때문이다. 감정적·신경학적 연결고리와 인슐린, 코르티솔 등 주요 호르몬이 이 과정에 깊이 관여한…
놀라운 비밀: 당신의 공간이 체중을 좌우한다? (자연치유 박사 칼럼) 우리가 머무는 공간이 체중에 영향을 미친다고요? 자연치유학 박사가 밝히는 '공간 노출 빈도와 체중 변화의 놀라운 상관관계'를 통해 건강…
뇌파 명상의 비밀: 스트레스 해소로 건강하게 살 빼는 법 잦은 다이어트 실패와 스트레스성 폭식, 더 이상 반복하고 싶지 않다면? 뇌파 명상으로 심신 안정을 찾고, 건강한 체중을 유지하는 …
