공간치유론, 북포럼, 공간치유, 자연치유, 웰니스
《공간치유론》(북포럼, 2024) 서평 “모든 치유는 공간에서 시작된다” 삶의 컨디션을 회복 시키는 환경 설계에 대한 책. 저는 이 한 줄이 이 책을 가장 정확히 설명한다고 느꼈어요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다…
10월에 혼자 감상하기 좋은 고전 풍경화 4선과 작품 해설
이미지 출처: ChatGPT 생성 10월에는 화려한 전시장을 찾지 않아도 고전 풍경화 한 점으로 가을의 분위기를 느낄 수 있습니다. 모네의 강변, 피사로의 숲, 고갱의 가을길,…
침실 인테리어 잘하는 법, 숙면 돕는 조명·색·수납 배치 순서
침실은 하루 중 가장 긴 시간을 보내는 방입니다. 그런데 인테리어를 할 때는 거실이나 주방보다 늘 뒤로 밀리기 쉬워요. 잠자리 환경은 생각보다 조명과 색, 수납이라는 세 가지에서…
극세사이불 고르는 법, 겨울 침실 온도 지키는 두께와 관리법
겨울밤 침실이 유난히 서늘하게 느껴질 때가 있어요. 난방을 올려도 발끝이 시려 뒤척이는 분이 많죠. 이불 한 장만 제대로 바꿔도 체감이 확 달라집니다. 그런데 두께와 소재를 잘못…
규칙적인 걷기, 중년 건강에 정말 도움이 될까? (근거중심 정리)
한 줄 요약: 세계보건기구(WHO)는 성인에게 주 150~300분의 중강도 유산소 활동을 권고하며, 걷기는 가장 접근성 높은 실천 방법 중 하나입니다. 다만 개인의 건강 …
이전최근