공간치유론, 북포럼, 공간치유, 자연치유, 웰니스
《공간치유론》(북포럼, 2024) 서평 “모든 치유는 공간에서 시작된다” 삶의 컨디션을 회복 시키는 환경 설계에 대한 책. 저는 이 한 줄이 이 책을 가장 정확히 설명한다고 느꼈어요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다…
매트리스 고르는 법, 스프링·라텍스·메모리폼 차이와 체형별 선택
침대에서 보내는 시간은 하루의 3분의 1쯤 됩니다. 그런데 정작 매트리스는 브랜드와 가격만 보고 고르기 쉽죠. 소재와 경도가 몸에 맞지 않으면 아무리 비싼 제품도 허리와 어깨를 …
거실인테리어 잘하는 법, 조명·수납·컬러 배치 순서
거실에 들어서는 순간의 느낌은 가구 값보다 배치에서 갈립니다. 저는 비싼 소파를 사기 전에 조명과 동선부터 손봤는데, 그 뒤로 집에 돌아오는 발걸음이 한결 가벼워졌어요. 조명과 …
아침 얼굴 붓기와 저녁 다리 붓기, 원인과 생활 습관으로 줄이는 법
아침에 거울을 보면 얼굴이 부어 보이고, 저녁에는 신발이 꽉 끼는 날이 있으시죠? 붓기는 몸이 수분을 제대로 돌리지 못할 때 나타나는 신호에 가깝습니다. 얼굴과 다리가 붓는 흔한…
계단 오르기 운동, 하루 몇 층부터 시작할까? 칼로리 계산과 무릎 지키는 법
엘리베이터 앞에서 잠깐 망설인 적 있으시죠? 따로 운동 시간을 내기 어렵다면 집과 회사에 이미 있는 계단이 가장 가까운 운동 기구가 될 수 있어요. 이 글에서는 계단 오르기에 드…
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