공간치유론, 북포럼, 공간치유, 자연치유, 웰니스
《공간치유론》(북포럼, 2024) 서평 “모든 치유는 공간에서 시작된다” 삶의 컨디션을 회복 시키는 환경 설계에 대한 책. 저는 이 한 줄이 이 책을 가장 정확히 설명한다고 느꼈어요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다…
가을철 기분이 가라앉을 때, 일상에서 챙기는 계절성 우울감 관리법
해가 짧아지고 바람이 차가워지면 이유 없이 기분이 가라앉는 날이 늘어납니다. 가을에는 햇빛을 받는 시간이 줄고 일교차가 커지면서 몸의 리듬이 흔들리기 쉬운데, 이런 변화가 기분 …
아침 햇빛과 저녁 조명, 다이어트에 영향을 주는 빛 관리법
다이어트를 해도 체중이 잘 줄지 않는다면 식단과 운동만 살펴보기 쉽습니다. 그런데 하루 중 언제 빛을 얼마나 받는지도 식욕과 수면, 나아가 체중 관리에 영향을 줄 수 있습니다. …
10월에 혼자 감상하기 좋은 고전 풍경화 4선과 작품 해설
이미지 출처: ChatGPT 생성 10월에는 화려한 전시장을 찾지 않아도 고전 풍경화 한 점으로 가을의 분위기를 느낄 수 있습니다. 모네의 강변, 피사로의 숲, 고갱의 가을길,…
침실 인테리어 잘하는 법, 숙면 돕는 조명·색·수납 배치 순서
침실은 하루 중 가장 긴 시간을 보내는 방입니다. 그런데 인테리어를 할 때는 거실이나 주방보다 늘 뒤로 밀리기 쉬워요. 잠자리 환경은 생각보다 조명과 색, 수납이라는 세 가지에서…
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